Тема 3. ДО, ТО, ЖУР

Методична розробка практичного заняття № 5-6

Тема. 100 м. Низький старт. Рухливі народні ігри. Човниковий біг

Курс   IV

Спеціальність Журналістика навчальних годин 2

I.                   Актуальність теми: дана тема надає знання про методику навчання та техніку виконання низького старту; човникового бігу; готує майбутніх спеціалістів до проведення уроків та занять в навчальних закладах

II.                Навчальні цілі заняття: засвоїти техніку виконання низького старту. Вміти швидко пробігати дистанцію за визначений час. Вивчити РГ «Бездомний заєць ». Повторити правила гри. Оволодіти навичками човникового бігу.

III.             Виховна ціль: виховувати старанне відношення до спортінвентаря, повагу до себе та до інших студентів.

IV.              Міждисциплінарна інтеграція

Дисципліна	Знати	Вміти
Легка атлетика	Правила   виконання   завдань; Методику та техніку виконання	Правильно виконувати низький старт; човниковий біг; швидко пробігати по дистанції
Рухливі ігри	Правила гри	Виконувати завдання за командою викладача
Охорона праці	ПТБ	Надавати першу допомогу у разі потреби

V.                 Зміст теми заняття: підготовчий етап( організація заняття, розминка); основний етап
(бігові вправи, низький старт, 100м, фінішування, човниковий біг, закріплення рухливої
гри); заключний етап (проведення РГ, виставлення оцінок, аналіз заняття)

VI.              План та організаційна структура практичного заняття

№ п.п	Основні етапи заняття, їх	Навчальні цілі в	Методи	Матеріали	Час у
	функції і зміст	рівнях засвоєння	контролю і	методичного	хв.
			навчання	забезпечення
І.	Підготовчий етап	Підготовка     до	Розповідь	План
1.	Організація заняття	практичної	викладача;	практичного
2.	Визначення мети, мотивації	діяльності;	показ;	заняття;	20
3.	Розминка	засвоєння	імітація	картка з ЗРВ
		комплексу ЗРВ
II.	Основний етап	Перевірка	Практичний	Ігрова
1.	Низький старт	практичних	показ;	картотека
2.	Бігові вправи	вмінь               і	пояснення;
3.	Пробігання по прямій	теоретичних	виконання		50
4.	Вправи на прискорення	знань студентів
5.	Фінішування
6.	100 м(на результат)		На результат
7.	Стрибок у довжину з місця
8.	Човниковий біг
9.	Повторення рухливої гри
III.	Заключний етап	Аналіз             і	Аналіз	Ігрова
1.	Рухлива гра	оцінювання		картотека
2.	Підведення            підсумків,	практичних			10
	оцінювання	вмінь               і
3.	Домашнє завдання	теоретичних
		знань

Тема 2. ДО, ЖУР, ТО

Методична розробка практичного заняття № 3-4

Тема. Біг на короткі дистанції з низького старту. Народні ігри України

Курс    IV 

Спеціальність   «Журналістика»

Кількість навчальних годин   2

I.                   Актуальність теми: дана тема надає знання про методику навчання та техніку виконання низького старту; готує майбутніх спеціалістів до проведення уроків в навчальних закладах

II.                Навчальні цілі заняття: навчити виконувати низький старт і бігати на короткі дистанції. Вивчити РГ "Стоп!" Вивчити правила та вміння проводити гру. Розвивати швидкість, координацію рухів, спритність

III.             Виховна ціль: виховувати старанне відношення до спортінвентарю

IV.             Міждисциплінарна інтеграція

Дисципліна	Знати	Вміти
Охорона праці	ПТБ	Надавати першу допомогу у разі потреби
Рухливі ігри	Правила гри	Дотримуватись правил гри
Гімнастика	Шикування, перешикування	Шикуватись, перешикуватись

V.                Зміст теми заняття: підготовчий етап( організація заняття, розминка); основний етап (ПТБ, низький старт, 100м; пробігання по прямій); заключний етап (проведення РГ, аналіз заняття)

VI.             План та організаційна структура практичного заняття

№ п.п	Основні етапи заняття, їх функції і зміст	Навчальні цілі в рівнях засвоєння	Методи контролю і навчання	Матеріали методичного забезпечення	Час у хв.
I. 1. 2. 3. 4.	Підготовчий етап Організація заняття Визначення мети, мотивації Стройові вправи Розминка	Підготовка до практичної діяльності; засвоєння комплексу ЗРВ	Розповідь викладача; показ; імітація	План практичного заняття; картка з ЗРВ	20
II. 1. 2. 3. 4. 5. 6.	Основний етап Низький старт 100м Пробігання по прямій Фінішування Бігові вправи спринтера Вивчення гри "Стоп!"	Перевірка практичних вмінь і теоретичних знань студентів	Практичний показ; пояснення; виконання	Ігрова картотека	50
III . 1. 2. 3.	Заключний етап Рухлива гра Підведення підсумків, оцінювання Домашнє завдання(біг на 100м)	Аналіз і оцінювання практичних вмінь і теоретичних знань	Аналіз	Ігрова картотека	10

Тема 1. ТО, ДО, ЖУР

Методична розробка практичного заняття № 1-2

Тема.  Інстуктаж з ОП та БЖД. Техніка низького старту. Фінішування. 100 м.

Курс    IV                 

Спеціальність   Журналістика

Кількість навчальних годин   2

I.                   Актуальність теми: дана тема надає знання про методику навчання та техніку виконання легкоатлетичних вправ; готує майбутніх спеціалістів до проведення уроків в навчальних закладах

II.                Навчальні цілі заняття: навчити виконувати низький старт і бігати на короткі дистанції. Вивчити РГ "Гонки з вибуванням". Вивчити правила та вміння проводити гру. Розвивати швидкість, координацію рухів, спритність

III.             Виховна ціль: виховувати старанне відношення до спортінвентарю

IV.             Міждисциплінарна інтеграція

Дисципліна	Знати	Вміти
Охорона праці	ПТБ	Надавати першу допомогу у разі потреби
Рухливі ігри	Правила гри	Дотримуватись правил гри
Гімнастика	Шикування, перешикування	Шикуватись, перешикуватись

V.                Зміст теми заняття: підготовчий етап( організація заняття, розминка); основний етап (ПТБ, низький старт, 100м; пробігання по прямій); заключний етап (проведення РГ, аналіз заняття)

VI.             План та організаційна структура практичного заняття

№ п.п	Основні етапи заняття, їх функції і зміст	Навчальні цілі в рівнях засвоєння	Методи контролю і навчання	Матеріали методичного забезпечення	Час у хв.
I. 1. 2. 3. 4.	Підготовчий етап Організація заняття Визначення мети, мотивації Стройові вправи Розминка	Підготовка до практичної діяльності; засвоєння комплексу ЗРВ	Розповідь викладача; показ; імітація	План практичного заняття; картка з ЗРВ	20
II. 1. 2. 3. 4. 5. 6.	Основний етап Низький старт 100м Пробігання по прямій Фінішування Бігові вправи спринтера Повторення гри "Гонки з вибуванням"	Перевірка практичних вмінь і теоретичних знань студентів	Практичний показ; пояснення; виконання	Ігрова картотека	50
III . 1. 2. 3.	Заключний етап Рухлива гра Підведення підсумків, оцінювання Домашнє завдання(біг на 100м)	Аналіз і оцінювання практичних вмінь і теоретичних знань	Аналіз	Ігрова картотека	10

Розділ 1. Легка атлетика

Завдання

1. Ознайомтеся з теоретичним матеріалом. 

      Легка атлетика  — олімпійський вид спорту, що об'єднує такі дисципліни: бігові види, спортивна ходьба, технічні види (стрибки і метання), багатоборства, пробіги (біг по шосе) і крос (біг по бездоріжжю). Один з основних і наймасовіших видів спорту.

       

       Біг поділяється на олімпійські та інші дисципліни. До олімпійських належить «гладкий» біг (тобто біг по доріжці стадіону з твердим покриттям)

спринтерський — на короткі дистанції (100, 200, 400 м); 110 м (100 м у жінок) та 400 м з бар'єрами (у чоловіків); та відповідні естафети (4х100 та 4х400 м);

біг на середні дистанції (800 та 1500 м)

стаєрський — біг на довгі дистанції (5000 та 10000 м), «стипль-чейз» — 3000 м з перешкодами (бар'єрами та ровом з водою); та марафон (42 км 195 м).

       Окремо від бігу проводяться змагання з ходи, за правилами якої спортсмени не повинні бігти, тобто відривати від землі водночас обидві ноги. Звичні дистанції ходи — 20 км і 50 км.

Стрибки поділяють на:

стрибки у висоту,

стрибки у довжину,

потрійний стрибок

стрибки з жердиною.

Метання поділяють на :

метання списа,

метання диска,

метання молота,

штовхання ядра.

Легкоатлетичні багатоборства

Багатоборства включають змагання із кількох легкоатлетичних дисциплін, і переможець визначається за сумою очок, які даються за результат у кожній дисципліні. До сучасної олімпійської програми входять десятиборство у чоловіків та семиборство у жінок. До 1980 року жіночі змагання проводилися з п'яти видів, утворюючи п'ятиборство. До чоловічого десятиборства входять чотири бігові дисципліни, три стрибкові та три метальні.

Шановні студенти спеціальностей 

"Журналістика", "Дошкільна освіта", "Технологічна освіта"!

Ви продовжуєте вивчати навчальний предмет "Фізична культура".

Познайомимося з навчальним матеріалом, його змістом, комплексами вправ, розвитком фізичних якостей.

Навчимося виконувати ЗРВ, основні вправи та комплекси для учнів початкової ланки та здобувачів освіти ЗДО