Тема 11. ЖУР, ТО

Методична розробка практичного заняття № 21-22

Тема. Піднімання всід за 1 хвилину. Шикування. Нахил тулуба вперед з положення сидячи.

Курс    IV

Спеціальність  Журналістика

Кількість навчальних годин   2

I.                   Актуальність теми: дана тема надає знання про методику навчання та виконання вправ у стройових вправах, нахилі тулуба; готує майбутніх спеціалістів до проведення уроків та занять в навчальних закладах

II.                Навчальні цілі заняття: Практично виконати вправи на кільцях, матах, перекладині, коні. Удосконалюватись у виконанні підйому переворотом. Практикувати проведення еолового тренування. Розвивати гнучкість, пластичність, силу.

III.             Виховна ціль: виховувати взаємодопомогу, почуття відповідальності

IV.             Міждисциплінарна інтеграція

Дисципліна	Знати	Вміти
Охорона праці	ПТБ	Надавати першу допомогу у разі потреби
Гімнастика	Шикування, перешикування	Шикуватись і перешикуватись з 1 колони в 3 у русі

V.                Зміст теми заняття: підготовчий етап( організація заняття, розминка); основний етап (Піднімання всід за 1 хвилину. Шикування. Нахил тулуба вперед з положення сидячи); заключний етап (виставлення оцінок, аналіз заняття)

VI.             План та організаційна структура практичного заняття

№ п.п	Основні етапи заняття, їх функції і зміст	Навчальні цілі в рівнях засвоєння	Методи контролю і навчання	Матеріали методичного забезпечення	Час у хв.
I. 1. 2. 3.	Підготовчий етап Організація заняття Визначення мети, мотивації Розминка	Підготовка до практичної діяльності; засвоєння комплексу ЗРВ	Розповідь викладача; показ; імітація	План практичного заняття; картка з ЗРВ	20
II. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.	Основний етап Колове тренування: Шикування. Піднімання всід за 1 хвилину. Вправи у висах: вис присів ззаду, лежачи ззаду, соя ззаду, стоячи зігнувшись, вис прогнувшись, вис на зігнутих руках, вис кутом Вправи на степах (кардіонавантаження) Нахил тулуба вперед з положення сидячи. Стрибки на скакалці 4х50 Релаксаційні вправи	Перевірка практичних вмінь і теоретичних знань студентів	Практичний показ; пояснення; виконання	План заняття	50
III . 1. 2.	Заключний етап Підведення підсумків, оцінювання Домашнє завдання	Аналіз і оцінювання практичних вмінь і теоретичних знань	Аналіз		10

Студенти СМГ виконують завдання у повільному темпі, зменшена кількість повторень (діти норма 10-12, СМГ – 4-6). Забороняється виконувати стрибкові, бігові вправи студентам з нозологіями: травна система, зорова система. 6-8 разів перевірка ЧСС протягом заняття (не повинна перевищувати 120 уд.сек.). Вправи на степах (кардіонавантаження) СМГ не виконує, замінюємо вправами під музику.